[...] idealnym stanie, regulowany 3 stopniowy skos. cena 150. obiazenia zeliwne, kupione w hurtowni sportowej, w sumie 60 kg: 10kg 4 szt. 2,5kg 6 szt. 1,25 4 szt. cena 3,5/kg (!) gryf prosty 180 cm, ciezar 8 kg, chromowany, bardzo dobrej jakosci. cena 80. dwa gryfy poroste hantlowe 45 cm chromowane. cena 20 za szt. 4 zaczepy srubowe do gryfu, [...]
Jak w temacie. 2*20 kg Go Sport, 4*5 kg HOP Sport, 4*3,75 kg , 4*2,5 kg , 4*2 kg , 4*1 kg, gryf prosty 180 cm , gryf łamany , 2 gryfy krótkie do hantelek. Jestem z Krakowa ale mam możliwośc dowieźć w okolicy. Proszę nie pisać " Wezmę za 150 zł ". Cały sprzęt jest używany ok miesiąca.
[...] DZIEŃ 2 nogi+brzuch NOGI 1.przysiady ze sztangą na barkach "PROG" 2.prostowanie nóg na maszynie siedząc 3.zginanie nóg na maszynie leżąc 4.wspięcia na palce stojąc z gryfem na barkach suwnica Smitha "PROG" 5.wspięcia na place siedząc-maszyna lub gryf sztangi BRZUCH 1.Spinanie tułowia na maszynie 2.unoszenie nóg w zwisie na drążku [...]
Jaki wybrac gryf mam trzy do wyboru, a moze macie jakies lepsze propozycje ?? http://allegro.pl/item413365225_gryf_prosty_168cm_28mm_gwintowany_promocja.html http://allegro.pl/item413033564__profesjonalny_polski_gryf_160_cm_marbo_sport_.html http://allegro.pl/item414658154_gryf_prosty_stayer_167cm_sr_27_2mm_najszybszy.html Moze ktos ma do [...]
Witam serdecznie. Mam do sprzedania mały zestaw, w którego skład wchodzi: * Ławeczka firmy "power" z 3 stopniową regulacją oparcia. * gryf robiony 180 cm * obciążenia, też robione * 2 hantle po 10 kg każda ( kupne ) Ławeczka jest w bardzo dobrym stanie, minimalne ślady użytkowania. Gryf robiony ale bardzo solidny, wygodnie leży w dłoniach. Co do [...]
[...] te wolne dni od treningu, (Pompki, brzuszki, przysiady,skakanka,podciąganie się(chetnie zakupię drązek) ) Lub mam do dyspozycji ławeczkę pod sztangę, ławeczkę do brzuszków, gryf prosty 180, gryf łamany 150, hantle, obciązenie 2x10kg 4x5gb 8x 2kg 4x 1kg 4x0.5kg. Gdyby ktoś mgł mi coś podpowiedzieć, jak to wszystko (Może nie koniecznie wszystko [...]
Witam Wszystkich ! :) Z powodu pilnego wyjazdu za granicę chcę sprzedać : Zestaw gryfów kupiony w grudniu za 150+ przesyłka w skład wchodzi : Gryf prosty 180 cm śr. 27 mm Gryf mocno łamany 120 cm śr. 27 mm 2 x Gryfik 36 cm śr. 27 mm wszystkie gryfy posiadają zaciski , radełkowaną powierzchnię używałem je sporadycznie wiec są jak NOWE ! [...]
Witam Wszystkich ! :) Z powodu pilnego wyjazdu za granicę chcę sprzedać : Zestaw gryfów kupiony w grudniu za 150+ przesyłka w skład wchodzi : Gryf prosty 180 cm śr. 27 mm Gryf mocno łamany 120 cm śr. 27 mm 2 x Gryfik 36 cm śr. 27 mm wszystkie gryfy posiadają zaciski , radełkowaną powierzchnię używałem je sporadycznie wiec są jak NOWE ! [...]
http://allegro.pl/gryf-prosty-marbo-sport-180-cm-z-zaciskami-i5767618514.html Gryf prosty 180 cm z zaciskami - firmy Marbo Sport. Stan idealny. Odbiór osobisty w Sosnowcu. Cena gryfu w sklepie, to ponad 100 zł. Tel. 696 263 150 /SFD/Images/2015/11/2/0a0d01c98bb646ffa99bea4d0fd84bde.jpg
[...] do sufitu - ławka + prasa do nóg - ławka do prostowników grzbietu -steper - rowerek treningowy - wioślarz - Worek treningowy + 2 pary rękawic bokserskich - 3 krótkie gryfiki + gryf lamany 120 cm + gryf prosty 180 cm + gryf samoróbka około 150 cm Zmieniony przez - Siro94 w dniu 2011-07-09 12:37:04 Zmieniony przez - Siro94 w dniu [...]
Do sprzedania gryf prosty 180cm/25mm w stanie idealnym. Odbiór osobisty w Sosnowcu (41-219), możliwość nadania kurierem tylko gdy osoba chętna sama znajdzie i opłaci kuriera (proszę nie pytać ile wysyłka). dł: 180 cm śr: 25 mm waga: około 8 kg cena: 45 zł do negocjacji ewentualnie zamiana na gryf prosty 150 cm nowy lub używany (z dopłatą) [...]
https://www.olx.pl/oferta/silownia-domowa-marbo-laweczka-stojaki-modlitewnik-gryfy-150-kg-CID767-IDrG1Mt.html#f61dd4653a Witam, na sprzedaż posiadam wyposażenie siłowni domowej. Wyposażenie: - Ławeczka pozioma - regulowana x1 (możliwość regulowania w 5 poziomach) - Stojaki o regulowanej wysokości (do ćwiczenia na klatkę oraz do ćwiczenia [...]
[...] diety). siłownia: będę trenował w domowej piwnicy. Drążek, ławka do brzuszków, wyciąg górny i dolny, ławka w pełni regulowana, stojaki do ławki, prasa na nogi, modlitewnik, gryf prosty (180, 160, 127), gryf lekko łamany, hantle x 3, obciążenie około 140 kg, steper, rower. Sprzęt jest oryginalny. aktywność: praca za biurkiem, siatkówka 2-3 razy [...]
[...] pozycji podczas wykonywania właściwego boju, tj. jakikolwiek ruch podniesienia barków, pośladków od ławeczki lub stóp od pomostu/bloków-talerzy czy boczne ruchy dłoni na gryfie. 3. Dozwolone są drobne ruchy stóp i ich bardzo małe poruszenia. Podeszwa i obcas muszą pozostawać w kontakcie z podłożem. 4. Wypchnięcie sztangi klatką piersiową, [...]
[...] nogi + barki + brzuch NOGI 1.przysiady ze sztangą na barkach "PROG" 2.prostowanie nóg na maszynie siedząc 3.zginanie nóg na maszynie leżąc 4.wspięcia na palce stojąc z gryfem na barkach suwnica Smitha "PROG" 5.wspięcia na place siedząc-maszyna lub gryf sztangi BARKI 1. odwrotny buterlfly 2. unoszenie ramion bokiem w góre ze sztangielkami [...]